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Personaltraining für jedes Alter

Stundenplan

ab 9. Januar 2023 Montag  08:00-08:55 Uhr:                Pilates Gruppe 09:10-10:05 Uhr:                Pilates Gruppe Dienstag 07:30-08:25 Uhr:                Reformer Privatlektion 18:00-18:55 Uhr:                TRX 19:10-20:05 Uhr:         …
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Dezember 31, 2022 0

Preise

Privatlektion Pilates Allegro-Reformer Einzelstunde                               CHF 120.- 10-er Abo Privatlektion        CHF 1100.- Gruppentraining  Einzellektion                               CHF 30.- 10-er Abo Gruppentraining   CHF 300.- Eine Lektion dauert 55…
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Dezember 31, 2022 0

über mich

Ausbildung 2014 TRX-Trainer Ausbildung, Fitagon Schweiz 2013 Polestar Pilatestrainerin Reformer 2012 Polestar Pilatestrainerin Matte 2008 Nia Blue Belt Ausbildung 2004 Pilates und Yoga Alignment Trainerin SAFS 1999 Nia White Belt Ausbildung 1997 Aerobic Lizenz A Lehrgang 1996 Step Reebok Instruktorin SAFS 1991 Aerobic Instruktorin SAFS 1985 Ausbildungsabschluss Seminar Thun für die Fächer Sport und Werken…
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Mai 17, 2019 0

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit der entsprechenden Atmung durchgeführt. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse erbringt.
 Das Pilates Workout ist…
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März 8, 2019 0